香蕉是热性还是凉性

香蕉是一种十分好的水果，香软糯甜。很多人都喜欢吃香蕉。很多人都晓得香蕉是可以有利于通便的，可以处理便秘的苦恼。上面我们就来看看香蕉是热性还是凉性。

香蕉是热性还是凉性

凉性。西医以为香蕉味甘性寒，清热润肠，促进肠道蠕动，痔疮燥热者宜食，脾虚泄泻者不宜食。体质偏虚寒者假如常常吃或一次吃的较多可招致腹泻等状况，若一天吃五六根，能够不少脾胃虚寒或消化功用不良的人早就受不了。

吃香蕉的益处

1.缓解便秘

香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅，坚持早晨睡觉前吃一根香蕉可以无效缓解习气性便秘。

2.防治胃溃疡

胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会招致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能安慰胃黏膜细胞的生长和繁衍，发生更多的黏膜来维护胃。

3.消弭抑郁心情

研讨发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体发生血清素生，于是心境抓紧，觉得更高兴，加重或消弭抑郁心情。

4.抑菌解毒

香蕉果肉甲醇提取物的水溶性局部，对细菌、真菌有按捺作用，对人体具有消炎解毒之成效。

5.医治高血压

香蕉中含有丰厚的钾离子，钾离子有按捺钠离子膨胀血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾均衡和酸碱均衡，使神经肌肉坚持正常、心肌膨胀协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者无益。因而患有妊娠高血压的孕妇可以适当多食香蕉。

6.防癌抗癌

香蕉中含有少量的糖类、粗纤维，能将体内致癌物质迅速排出体外，其经细菌消化生成的丁酸盐是癌细胞生长的强效按捺物质。

从上文中我们可以理解到香蕉属于凉性水果，除此之外，还为大家引见了吃香蕉的益处，希望能对你有所协助。