清热解毒的食物

清热解毒，是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热作用的治法，用于里热实证的证候。那么清热解毒的食物有哪些呢？上面一同来理解一下吧。

清热解毒的食物

1.梨

梨有清热解毒、清肺化痰的成效。食用梨的办法很多，可是将其炸效果汁，也可以蒸着吃，还可以煮汤，捣泥成梨糕也是个不错的选择。

2.西瓜

西瓜味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。具有清热解暑，除烦止渴，利尿的作用。宜于胃部灼痛，胃热口臭。虚寒证、湿证忌食。

3.苦瓜

具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质，含有清脂、减肥的特效成分，可以减速排毒。据研讨发现，它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌成效。

4.黄瓜

黄瓜能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素、纤维，是难得的排毒食品。黄瓜还能促进推陈出新、美白皮肤、按捺脂肪构成。

5.橄榄

橄榄不是我们往常吃的橄榄菜，而是一种绿色的，相似于大枣普通大小的食物，它具有清肺生津，解毒的成效，当人们在咽喉肿痛咳嗽的时分，可以过量的服用一些青橄榄，可以使喉咙感到清新，以到达止咳的效果。

6.冬瓜

冬瓜有利于消炎，清热解毒的成效，假如是干冷体质并且随同有水肿，胀满，痰多，暑热烦闷，消渴，湿疹，疖痈均可食用冬瓜，并且可以用于解酒。

看完上文的引见后，置信大家对清热解毒的食物曾经有了本人的看法了，希望明天分享的内容可以有所协助。