怀孕可以吃烤鱼吗

怀孕应该慎重过量吃烤鱼。虽然鱼有丰厚的养分，富含各种蛋白质和维生素，是孕妇应该常常吃的食物，但是烤鱼并不是这样。外边烧烤摊上的食物不克不及包管食材的新颖平安，不克不及包管食材完全熟透、寄生虫和致病菌完全被杀灭，烧烤食品还是多种致癌物的来源。

烤鱼参加了胡椒、辣椒等辛辣的调味料，容易安慰孕妇的肠胃蠕动，招致孕妇发作腹泻、便秘的状况。一些鱼类还会遭到重金属的损害。假如真实想吃，就找一家洁净的烤鱼店，烤鱼不要烧的太焦，包管食材熟透，过量即可。