来月经可以泡脚吗

大家都晓得，泡脚是养生傍边最复杂的一种，由于脚部的穴位很多都是很重要的，泡脚对人体安康有利。那么来月经可以泡脚吗？上面一同来理解一下。

来月经可以泡脚吗

来月经可以泡脚。女性在月经时期，虽然是一个比拟特殊的时期，但是泡脚是一种十分养生的行为，假如在月经时期泡脚，可以加强血液活动，舒筋活血关于月经期协助经血排出是十分有协助的，但是假如泡脚的时分所用的办法不合错误，或许是工夫不合错误，也会对月经期的安康有必然的影响，所以月经期并不是不克不及泡脚，只是要依照正确的方式泡脚。

来月经泡脚的留意事项

1.水量不成太少

泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒适地平放出来，并且最好让水不断浸泡到小腿。

2.乱用中药泡脚

女性经期呈现的成绩比拟复杂，假如不克不及辨清缘由就用中药泡脚，不单不会起到舒缓的作用，还能够会减轻痛经等症状。因而，假如女性希望用中药泡脚的办法来到达医治痛经等经期安康成绩的目的，最好可以征询医生，依据本身状况对症用药。

3.泡脚后勿立即睡觉

泡脚后不克不及马上睡觉，趁着双脚发热的时分揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度慢慢降低后再入睡效果最好。

4.留意泡脚工夫

每次泡脚的工夫不克不及太长，也不克不及太短，普通建议二非常摆布即可。

5.泡桶留意卫生清洁

如泡脚桶不清洁彻底或许桶壁内没有停止抗菌处置，脚上细菌就容易残留在桶壁内，形成对脚部的重复 感染，因而选择好的泡脚桶非常重要。

6.饭后半小时内不宜泡脚

泡脚会影响胃部血液的供应，临时上去会使人养分不良。吃完饭后，体内大局部血液流向消化道，假如饭后立刻用热水泡脚，本该流向消化零碎的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而招致养分缺乏。因而，最好饭后半小时再泡脚。

置信大家看完上文的引见后，对来月经可以泡脚吗曾经有所理解了，此外还为大家引见了来月经泡脚的留意事项，希望以上内容可以协助到大家。