经期可以喝普洱茶吗

喝茶在生活中是比拟罕见的，饭后喝一杯茶，可以协助消化。女性一个月会来一次月经，而月经时期需求留意的事情是比拟多的。那么经期可以喝普洱茶吗？上面来理解一下吧。

经期可以喝普洱茶吗

女性在来月经时期随着阴道流血，会呈现铁的丧失，假如长工夫铁丧失严重，能够会形成贫血等成绩。别的，喝茶的进程中能够会影响胃肠道对铁的吸收。假如女性在经期饮茶，阴道流血招致铁流失，又由于茶叶影响到铁的吸收，久而久之就能够会招致贫血，使贫血的风险添加，所以为了安康着想，建议来月经期最好不要喝茶，所以经期最好不要喝普洱茶。

月经时期的忌讳

1.忌食过咸的食物

过咸的食物会招致机体肾脏的担负减轻，假如食用过多，能够会招致女性在月经来潮前呈现孕激素的增多，引发水肿和头痛的身体不适。

2.忌食生冷食物

女人在经期时必然要懂得为子宫保暖，这样才干防止痛经或呈现宫寒、月经不调等景象发作。由于一旦子宫遭到冷安慰，寒气从外界进入体内，沿着经脉影响女人子宫，形成宫寒。

3.不宜喝含气的饮料

临时喝含气饮料的女性身体内更容易呈现铁质缺乏的症状，所以会常常性的呈现头晕的不适。由于含气的饮食含有少量的磷酸盐，会招致铁的吸收困难，招致女性呈现缺铁性的贫血。多喝汽水会使胃酸的消化和杀菌才能降低，影响食欲。

4.少捏捶腰部

经期呈现腰部酸痛是很正常的，但假如借助外力来按摩腰部会使经血量更多致腰部酸痛加剧，易使子宫受伤难以恢复。甚至呈现经期延伸，甚至血崩等状况，所以经期少捏捶腰部。

5.增加安慰性的食物摄入

辛辣安慰的食物会招致月经血量增加。平常有抽烟喝酒习气的女性，不妥的日常行为都能够会使女性的月禁受到影响，假如临时不留意，能够会招致女性呈现月经紊乱或许痛经的不适。

置信大家看完上文的引见后，对经期可以喝普洱茶吗曾经有所理解了，此外还为大家引见了月经时期的忌讳，希望以上内容可以协助到大家。