来大姨妈可以吃芒果吗

芒果是很多女人都爱吃的水果之一，由于芒果滋味好，养分丰厚。但是女人来月经的时分需求忌口很多的食物，那么来大阿姨可以吃芒果吗？一同来理解一下吧。

来大阿姨可以吃芒果吗

来大阿姨可以过量吃芒果。研讨显示，在芒果外面所提取的芒果苷，关于血小板聚集可以起到按捺作用，和人们以为的止血作用完全相反。并且在西医、中医的观念中，都不以为芒果可以止血，还会影响月经。所以女性在经期也是能吃芒果的，只是不要吃得太多。

来大阿姨不克不及吃什么

1.螃蟹

螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，男子行经时期，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

2.茶

女性经期当时会流失少量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，发生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更耗费体内贮存的维他命B，毁坏碳水化合物的推陈出新。

3.阿胶

假如女性在月经时期服用阿胶，就会形成来月经是的量过多或许呈现经期紊乱的状况，假如平常女性假如为了补血益气、保养气色的话，就必然要在经期完毕之后才可以用阿胶来食疗。

4.含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，惹起焦虑、易怒与心情不稳，同时更耗费体内贮存的维他命B，毁坏碳水化合物的推陈出新。

5.花椒、丁香、胡椒

花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在往常做菜时，放一些可使菜的滋味变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣安慰性食品，不然容易招致痛经、经血过多等症。

6.乳制品类食物

女性月经时期应该少吃乳制品类食物，包罗杀菌奶、灭菌奶、酸奶、脂乳粉、脱脂乳粉、干酪类以及冰激凌。乳制品类食物与肉类都可以促使前列腺素分泌增多，使子宫膨胀，痛经加剧。

7.柿子

柿子中含有鞣酸，易与铁结合而阻碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失少量血液，需求补充铁质，所以不宜进食柿子。

从上文中我们可以理解到，来大阿姨可以过量吃芒果，此外还为大家引见了来大阿姨不克不及吃什么，希望以上内容可以协助到大家。