孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇在孕期饮食是十分重要的，吃的对了会对胎儿的生长发育有利，但是假如吃错了甚至会招致流产，所以孕妇的饮食要慎之又慎，那么孕妇可以喝柠檬水吗？上面一同来看看吧。

孕妇可以喝柠檬水吗

孕妇是可以过量地喝柠檬水的，由于柠檬中富含柠檬酸对人身体无益，胎儿也会摄取养分，同时，柠檬具有安胎的作用，对孕妈妈来说是车载斗量的开胃茶，只是在和柠檬茶的时分要记得过量，过量地饮用对胎儿和孕妈妈都是有危害的。

孕妇喝柠檬水的益处

1.预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P，能加强血管弹性和韧性，可协助预防高血压和心肌堵塞症状。国外研讨还发现，青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

2.祛痰

柠檬也能祛痰，且祛痰成效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。

3.提升免疫力

柠檬水的丰厚的维生素C也可提升母体的免疫力，避免感冒、风寒等病症，利于宝宝安康。

4.防结石

如古人们的生活压力越来越大，任务也十分忙碌，很多时分为了任务而遗忘了按时吃饭，这样不合理的日常饮食很能够会招致结石的发作，假如孕妇在孕期反省出结石，可以选择饮用柠檬水，由于这样可以按捺结石的构成。

5.美白

由于柠檬维生素含量极为丰厚，因而柠檬水是美容的佳品，能协助避免和消弭皮肤色素冷静，起到美白的作用。

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