哺乳期能吃西瓜吗

关于哺乳期的女性来说，摄入新颖水果和蔬菜是很必要的。但是在哺乳时期，妈妈吃进的一切食物都会经过乳汁传递给宝宝，那么哺乳期能吃西瓜吗？接上去为大家引见。

哺乳期能吃西瓜吗

在哺乳喂养的进程中，普通状况下不建议进食西瓜。西瓜性质比拟寒凉，很容易呈现腹泻的症状，假如进食后也会经过乳汁传染给重生儿，能够会招致重生儿呈现腹泻等状况的发作。正常还是以其它的水果为次要，普通可以口服一些苹果、香蕉或许是桃子等。这些食物都可以对哺乳期的维生素含量和养分起到很好的补充作用，并且对重生儿也不会有任何的影响存在。

哺乳期吃西瓜的留意事项

1.不吃冰西瓜

哺乳期的新妈妈最好不要吃”冰西瓜”，由于冰箱内冷藏的西瓜温渡过低，能够会影响母乳质量，进而影响宝宝安康。同时，为防止惹起本人和宝宝患上肠胃疾病，妈妈们吃西瓜时还要选择新颖的、熟透的西瓜，室温下食用。

2.分娩后的3-4天不克不及吃西瓜

刚刚分娩后的女性身体较虚弱，假如食用了寒性的水果或是食物对身领会形成必然的影响，能够还会留下后遗症。不只是西瓜，梨、柿子等凉性水果也不最好不要吃。

3.不宜一次性吃太多

西瓜94%以上都是水分，但是自身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的热量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是说假如你每天吃一个很大的西瓜，大约有8到10斤，就是摄入了1000到1250千卡的热量，而普通的家小碗一碗米饭热量大约是200千卡。也就是说吃一个西瓜就相当于吃了五六碗饭。

4.感冒初期不克不及吃西瓜

假如哺乳期妈妈感冒了，感冒初期不克不及吃西瓜。无论是风寒感冒还是风热感冒，其初期都属于表症，应采用使病邪从表而解的发散方法来医治。西医以为，在感冒初期吃西瓜，相当于服用清内热的药物，这样会引邪入内，使感冒减轻或延伸病程；但是当感冒减轻，呈现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等外热症，在正常用药的同时，适当吃些西瓜有助康复。

置信大家看完上文的引见后，对哺乳期能吃西瓜吗曾经有所理解了，此外还为大家引见了哺乳期吃西瓜的留意事项，希望以上内容可以协助到大家。