坐月子不能吃什么

在做月子时期，产妇刚生完小孩，身体还非常虚弱，所以在月子时期，要大补，但是同时在饮食方面也是有很多忌讳的。上面我们就来看看坐月子不克不及吃什么。

坐月子不克不及吃什么

1.辛辣安慰性食物

辛辣安慰性食物对产妇身体的危害是很大的，吃多了容易伤津、耗气、损血，减轻气血虚弱，并容易招致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。

2.生冷食物

产妈产后气血虚弱，应该多吃一些温性的食物，少吃寒性食物，好让气血恢复正常。半生不熟的食物往往不容易被肠胃消化，假如产妈脾胃不好，特别是产后10天内，那对脾胃是很大的担负，极有能够惹起消化不良反映。此外生冷食物普通存在细菌，产妈吃了能够惹起肠胃不适，惹起肠胃疾病。别的，凉拌菜和冷荤吃多了也不好，会让恶露和淤血的扫除受阻。

3.海鲜

没有海鲜过敏症的女性在月子里是可以吃海鲜的，有利于伤口的愈合，但是有海鲜过敏症的女性必然要制止食用海鲜，由于海信不利于这些人的伤口愈合。

4.鸡蛋

需求留意的是，分娩后数小时内，产妇最好不要吃鸡蛋。由于在分娩进程中，膂力耗费大，出汗多，体内体液缺乏，消化才能也随之下降。若生坐月子时期立刻吃鸡蛋，就难以消化，添加胃肠担负。在整个坐月子时期，产妇每天需求蛋白质100克摆布。

5.巧克力

产妈产后需求哺乳婴儿，巧克力对婴儿的发育不利，假如产妈吃太多巧克力，就会影响婴儿的发育。由于巧克力含有可碱，会经过母乳进入婴儿体内，招致神经零碎和心脏受损、肌肉败坏、排尿量添加，也会招致婴儿消化不良，睡眠不安。产妈吃太多巧克力，会影响产妈食欲，使身体发胖，必需养分却比拟缺乏，这对产妈和婴儿的安康都有很大的负面影响。

6.高脂肪的浓汤

分娩之后女性很多人总是进食滋补的食物，但是需求留意的是不要喝高脂肪的浓汤，由于这些浓汤会使得脂肪在体内堆积，并且影响胃口，同时对宝宝也十分不好，所以不要喝高脂肪的浓汤，假如必然要喝汤可以喝一些蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤和蔬菜汤等。

经过上文的引见，置信大家对坐月子不克不及吃什么曾经有了本人的看法了，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。