经期可以吃火龙果吗

月经时期是女性的一个特殊时期，这个时期无论是从穿着还是从饮食上都需求加以留意，如不少女性交吃水果，在经期选择吃的水果也要慎重。那么经期可以吃火龙果吗？接上去一同来看看吧。

经期可以吃火龙果吗

经期可以吃火龙果。由于火龙果含有丰厚的膳食纤维、维生素，并且还含有花青素的成分，不单能起到补充养分元素的效果，还有这抗氧化和抗衰老的作用，还能促进女性的胃肠道蠕动，对月经也不会发生不良影响。

经期不成以吃什么水果

1.酸涩的水果

在经期的时分，女性要吃些油腻容易消化的食物。酸辣的食物会招致消化妨碍，能够会安慰经血排出异常。例如酸梅、酸味的水果等。

2.冰镇水果

即使是温热性的水果也不适合从冰箱里拿出来吃。例假时期假如吃了冰品，体内温度下降，会安慰子宫膨胀性变差，经血较难排出，于是构成血块，子宫这时不得不加大膨胀的力度排血，从而构成痛经等不适症状。

3.偏冷的水果

经期的时分偏冷的水果不适合吃，这样会招致血液不流利，例如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子等水果。特别是西瓜、香蕉等，在月经期不要吃。

4.反时节水果

反时节水果养分价值打了折扣，并且能够运用一些化学农药停止催熟，必然水平上对人体不利。而在例假时期，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。

看完上文的引见后，置信大家对经期可以吃火龙果吗曾经有了本人的看法了，此外还引见了经期不成以吃什么水果，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。