孕妇禁忌吃什么 孕妇的饮食禁忌
女性在怀孕之后虽然要给肚子里的宝宝提供少量的养分，但关于孕妇来说，却不是每一种食物都可以随意去吃的。由于孕妇的身体比拟特殊，假如吃了不妥的食物，不论是对本人还是对肚子里的胎儿都是一种损伤。上面就为大家引见孕妇忌讳吃什么。
孕妇忌讳吃什么
1.高热量食物
油炸类食物、腌制食品、饼干、香肠、蜜饯、雪糕、肉干、汽水、烧烤、罐头。这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不只没有任何养分价值可言，对身体更是一种担负。
2.安慰性食物
安慰性食物次要指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调味料和蔬菜。这是由于，这些辛辣食物会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎心不良安慰。会使孕妇口干、生目疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育。
3.人工腌制的食品
人工腌制的酸菜和其他腌制品虽然风味共同，令人着迷，但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种养分成份损失较多，而致癌物质亚硝酸盐却含量增高，过多食用对母体、胎儿安康有益。
4.里面买的熟食和冷熏类海产品
在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁衍，孕妇感染此细菌会招致诸如流产、畸形或死胎等严重结果。此类产品要煮熟后才干食用。
5.咸味食物
假如食物中盐分和碱类含量过多，可以添加肾脏的担负，惹起血压增高、水肿等妊娠高血压病，尤其在怀孕中、前期，食物要尽量油腻一些，在必要的状况下还要采用无盐膳食。
6.酒精
酒精是小分子，进入母亲的血后能经过胎盘屏障损伤胎儿，形成胎儿酒精中毒综合症（FASD）。孕期头三个月酗酒能够令婴儿呈现严重的大脑成绩或身体妨碍。孕中期饮酒则会添加流产几率。孕早期饮酒会让婴儿智力降低，更能够在长大后呈现行为和学习成绩。不论是米酒、啤酒、葡萄酒还是白酒，任何酒都会形成损伤。
7.山楂
山楂开胃消食，酸甜可口，但山楂对孕妇子宫有兴奋作用，可促进子宫膨胀，假使孕妇少量食用山楂和山楂食品，就能够安慰子宫膨胀，进而招致流产。
经过上文的引见后，置信大家对孕妇忌讳吃什么曾经有了更多的理解了，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。
