喝柠檬蜂蜜水的4大禁忌 喝柠檬蜂蜜水的注意事项

柠檬蜂蜜水是用柠檬和蜂蜜做成的饮品，因能美容养颜且减肥瘦身而备受喜爱，但实践上喝柠檬蜂蜜水也是有很多忌讳的，上面我们就来看看喝柠檬蜂蜜水的4大忌讳。

喝柠檬蜂蜜水的4大忌讳

1.忌空腹饮用

柠檬蜂蜜水中富含无机酸等酸性物质，加之喝柠檬蜂蜜水还能促使胃部少量分泌胃酸，若临时空腹饮用易因胃酸过多而引发胃溃疡甚至胃穿孔等胃肠疾病，现实上柠檬蜂蜜水普通建议在饭后1～2小时再喝。

2.不克不及低温冲泡

活性物质是蜂蜜最具代表性的养分成分，但这些活性物质对低温十分敏感，若冲泡温度超越60℃时少量活性物质将得到活性，从而大大降低柠檬蜂蜜水的养分价值，因而柠檬蜂蜜水是不克不及用开水直接冲泡的，普通建议加蜂蜜时要将水温控制在40℃以内。

3.忌过量饮用

柠檬蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖虽然绝对较不易转化成脂肪，但并不是完全不克不及转化成脂肪，若临时过量饮用极易因单糖摄入过量而招致瘦削，别的临时过量喝柠檬蜂蜜水也易惹起胃酸过多。

4.胃酸过多禁饮

柠檬蜂蜜水中自身就含有少量无机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜后还会促使胃部少量的分泌胃酸，因而胃酸过多的人喝柠檬蜂蜜水会招致胃酸更多，严重时甚至能够引发胃溃疡或胃穿孔等胃肠疾病，别的胃溃疡或肠溃疡等胃肠病患者也不克不及喝柠檬蜂蜜水。

关于喝柠檬蜂蜜水的4大忌讳的相关内容就为大家引见到这里了，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。