芒果和草莓能一起吃吗 草莓的功效和作用

　　草莓鲜酸甜可口，果实香味浓郁，最重要的是它的养分价值极高，被誉为“水果之王”。那么，芒果和草莓能一同吃吗？草莓的成效和作用是什么？上面让我们一同来理解一下吧。

　　芒果和草莓能一同吃

　　草莓和芒果可以搭配食用。草莓和芒果都是很罕见的水果，两者之间不会发作化学反响，也不会对人体形成损伤，所以吃草莓和芒果的时分可以放在一同吃。

　　芒果富含维生素c、维生素e、氨基酸、果糖、维生素a、膳食纤维、蛋白质等。这两种食物搭配在一同，可以协助身体更好的吸收养分，还能加重便秘的症状。不外，芒果对人体有很大的敏理性，假如有过敏性疾病或许是过敏性体质，可以少吃或许是可以直接不吃。

　　草莓的成效和作用

　　1、草莓中富含的是黄酮等多种养分成分，可以避免血管阻塞的无害胆固醇的生成，还能起到维护心脏的作用。

　　2、草莓中含有少量的非瑟酮，属于一种自然的类黄酮，可以促进大脑的信号传导，进步记忆力。老年人一周吃两颗以上的草莓，可以延缓衰老，并对老年聪慧起到必然的维护作用。

　　3、草莓中含有丰厚的维他命C，是一种可以进步人体免疫力，避免感染的自然抗氧化剂。

　　以上就是关于芒果和草莓能一同吃吗的引见，希望分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。