孕妇可以吃枇杷吗

枇杷是一种养分价值很高的水果，含有丰厚的养分元素，对人体安康也是很有益处的，那么孕妇可以吃枇杷吗？上面来看看吧。

孕妇可以吃枇杷吗

可以。枇杷除富含维生素C和B族维生素外，还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、果酸等，其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高，β-胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，是维生素A的平安来源。具有维护视力、坚持皮肤安康润泽的作用。

吃枇杷有什么益处

1.调理脾胃

枇杷的叶子也有利于身体安康，可以调理脾胃，避免呕吐。除此以外，枇杷可以增进肠胃蠕动，利于身体推陈出新，无效改善便秘。

2.优秀的维生素A来源

枇杷是一个优质的自然维生素A来源。维生素A对人体作用很大，关于维持皮肤粘膜的完好性、避免肺癌的诱发起着辅佐性作用。人和植物体内缺乏维生素A会招致夜盲症。

3.润肺止咳、祛痰

枇杷中富含丰厚的维生素C、B等维生素、蛋白质、柠檬酸以及纤维素，这些物质是日常生活中人体正常需求的，所以不只是普通人可以吃，就连孕妇都可以吃。它具有润肺止咳、祛痰的成效，咳嗽的患者可以适当的吃一些来缓解病情。

4.绝佳的矿物质来源

枇杷应该是含有无益矿物质最多的一种水果：像铁，铜，锰等。锰用于构成人体的抗氧化酶的辅因子；铜是人体消费红细胞的必需原资料；铁是人体细胞内停止氧化反响的催化剂。

5.预防流感

枇杷傍边含有丰厚的维生素，其中，丰厚的维生素C可以协助进步机体的免疫力，进而抵抗外来病毒的入侵，从而有预防流感的作用。

温馨提示：枇杷属于凉性食物，所以不要一次性吃太多，尤其是经期的女性，建议不要吃。并且枇杷所含的糖分比拟高，糖尿病患者应该忌讳运用。食用之前要清洗洁净，或许去皮吃。