孕妇可以吃榴莲吗

很多孕妈在怀孕时期，在饮食上都是需求多个心眼的，由于不再像以前那样想吃什么都能吃了，并且孕妈身体所吸收到的养分也是跟胎儿是毫不相关的。那么孕妇可以吃榴莲吗？上面来理解一下。

孕妇可以吃榴莲吗

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃。榴莲果肉含有多种维生素，养分丰厚，香味共同，具有“水果之王”美称。榴莲养分价值很高，除含有很高的糖份外，还含有丰厚的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类养分来源。从这点看，孕妇可以适当吃榴莲。

榴莲所含的糖分及热量都较高，假如孕妈把榴莲当补品，常常吃的话，是很容易招致孕妈的血糖降低，也会影响到宝宝的正常发育的。

孕妇吃榴莲的留意事项

1.吃榴莲时不成以与山竹一同吃

由于这样会招致孕妇容易上火。榴莲自身热量就十分的高。并且还由于榴莲和山竹都含有丰厚的纤维素，这些过量的纤维素会在孕妇的胃中吸水收缩，假如同时吃榴莲和山竹的话，容易惹起孕妇便秘。

2.不宜吃蜕变的榴莲

成熟后自然裂口的榴莲寄存工夫不克不及太久，当嗅到普通酒精味时，必然是蜕变了，千万不要吃了。孕妇也绝不成以吃这种蜕变的榴莲。

3.不成以同时吃榴莲和牛奶

由于假如同时吃榴莲和牛奶的话，会招致呈现过多的咖啡因，严重的话，还会惹起血压飙升。这样对胎儿的生长发育是有影响的。

从上文我们可以得知，孕妇可以吃榴莲但是不宜多吃，此外，还引见了孕妇吃榴莲的留意事项，希望各位准妈妈可以留意。