感冒可以吃鸡蛋吗

鸡蛋是养分丰厚的食物，也是不少人喜欢的日常食材。患感冒时能不克不及吃鸡蛋，不同人有不同说法，有人以为感冒时吃鸡蛋会延误病情，也有人说感冒时吃鸡蛋可以加强养分促进康复，那么感冒可以吃鸡蛋吗？接上去就为大家解惑。

感冒可以吃鸡蛋吗

感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。普通而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不成以吃鸡蛋的。假如风寒感冒随同着发烧，那样是不克不及吃鸡蛋的，不然会惹上加热。但是人体感冒的时分，肠胃功用会削弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子。因而在感冒的时分，假如想要吃鸡蛋来保养，那么需求烹调妥当，烹调成流体和半流体的方式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才干更好地被人体吸收，起到保养的作用。

感冒时期不克不及吃的食物

1.浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会招致胃肠不适，人在感冒发烧时，喝温开水即可，无特殊疾病的普通人群，饮水量需求超越1200毫升，可到达1500～1800毫升。

2.蜂蜜

感冒发烧时期必需以油腻为主，不宜过量补充高热量的食物。蜂蜜是益气补阳的，假设食用了蜂蜜，会招致患者内热不克不及失掉很好的消弭，还容易引发其他并发症。

3.猪 肉、鸭 肉、羊 肉

猪肉肥腻，吃多了容易助湿生痰，鸭肉性凉，感冒时过多食用容易滑肠敛邪，而羊肉甘温助热，若是感冒随同发烧必然不要吃羊肉，防止减轻病情。 

4.甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒时期都要禁食。甜食不单会添加痰的黏度，添加痰的量，还会招致腹胀，按捺食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

5.粗纤维食物

感冒的进程中，胃的消化功用是十分差的，在这时期，尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物，这些食物都会减轻肠胃的担负。

6.高盐食物

增加盐的摄入，可进步唾液中的溶菌酶含量，维护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及搅扰从来凑合感冒病毒。但感冒时也不克不及不吃盐，由于在少量发汗进程中，身领会丧失一局部钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒时期每日吃盐量控制在5克以内即可。

置信大家对感冒可以吃鸡蛋吗以及感冒时期不克不及吃的食物，曾经有了大约的一个看法了，在感冒的时分要多留意饮食和护理身体，尽快恢复安康。