性生活多长时间才算正常

男性的性反响进程，是从性欲的唤起、阴茎充血勃起、低潮的到来、性紧张度的积聚到射精，再恢复到宁静形态这样一个复杂、延续而完好的生理进程。而性生活的调和在很大水平上也取决于男性生殖器官勃起的工夫长度。那么性生活多长工夫才算正常呢？接上去一同来看看吧。

性生活多长工夫才算正常

安康的男性1次做爱的工夫均匀为6分钟。有76%的男性2分钟内即射精，会有25%的人可以继续10分钟摆布，只要极多数的人在1次做爱中可以继续30分钟以上。此外，男性做爱工夫的长短是跟心境、环境、年龄、体质以及性经历，还有单方配合亲密的水平有关。从性生理学的角度看，每次做爱工夫还是有正常的参考值。普通而言，女子每次做爱继续2分钟以上，这都属于正常。

如何延伸性生活工夫

1.做足前戏

做足前戏会十分大的添加伴侣低潮的能够。同时在前戏的进程中也可以逐步平复本人冲动的心境，关于本人前面的发扬，可以起到很好的紧张作用，以做到更好的发扬，从而防止由于过于冲动而敷衍了事。

2.调理抽动速度

当有射精紧迫感时，男方可减慢抽动速度，减小举措的幅度，也可暂停抽动或将阴茎抽出，然后待紧迫感衰退后再恢复抽动，重复反复这样的举措可分明延伸做爱的工夫。

3.改动性交体位

在停止夫妻生活的进程傍边改动一下做爱体位，有很多做爱体位都是可以无效的起到延伸性生活工夫的作用的。像女上式，坐式，侧卧式等体位，男性冤家绝对来说用的力都比拟少，这样就可以无效的控制住本人想要射精的愿望，从而到达延伸性生活工夫的目的。

4.戴避孕套

戴避孕套也是一种很好的办法。这是由于男性冤家戴避孕套可以起到降低敏感度的效果，戴避孕套可以适当的增加摩擦对生殖器的安慰，也可以无效的避孕。

关于性生活多长工夫才算正常的相关知识就为大家引见到这里了，此外还引见了如何延伸性生活工夫，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。