孕妇能喝枸杞泡水吗 孕妇的饮食注意事项

孕妇的日常饮食是大家最为关注的成绩，由于关于孕妇来说，饮食是相对的头号大事。饮食妥当，对孕妇和胎儿身体都有积极的作用，反之则会影响到正常的孕情。那么孕妇能喝枸杞泡水吗？接上去就为大家引见。

孕妇能喝枸杞泡水吗

孕妇能过量喝枸杞泡水。枸杞水养分价值较高，加强免疫力，改善身体安康。还有着维护肝脏肾脏的作用，平常喝些枸杞泡水，关于孕妇来说，有很好的调理效果。别的枸杞中含有多种微量元素，与氨基酸，并且枸杞的籽中还含有不饱和脂肪酸量也比拟丰厚，这些对婴儿的发育很有益处。

孕妇的饮食留意事项

1.不宜过量摄入高蛋白质

医学研讨以为，蛋白质供给缺乏，易使孕妇膂力衰弱，胎儿生长迟缓，产后恢复安康缓慢，乳计分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需求量应达90-100克。但是，孕期临时高蛋白饮食，会影响孕妇的食欲，添加胃肠道的担负，容易惹起腹胀、食欲减退、头晕、疲倦等景象。

2.忌热性食品

如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵照“宜凉忌热”的准绳，即便是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

3.不宜过度咸食

古代医学研讨以为，吃盐量与高血压率发病有必然关系，孕妇过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克摆布。

4.不宜高糖饮食

血糖偏高的孕妇容易生出体重过高的胎儿，也容易招致胎儿后天畸形、呈现妊娠毒血症等。少量医学研讨标明，摄入过多的糖分会减弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

5.忌滥用补药

再好的补药，也要经过人体代谢进程，添加肝肾担负，还有必然反作用，所以对孕妇和胎儿都会带来水平不一的影响。有的孕妇服了少量的蜂乳，招致严重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，后果形成维生素A、D过量，惹起中毒。

经过对上文的阅读，置信大家对孕妇能喝枸杞泡水吗曾经有了本人的看法了，此外还引见了孕妇的饮食留意事项，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。