来例假可以洗头吗 来例假可以洗澡吗

　　来例假是可以洗头的，需求留意是必需用温水洗，洗完头之后迅速将头发吹干，防止受凉，以免惹起头痛，十分不建议在例假时期早上洗头不吹干就出门，这很容易感冒。别的，建议在例假期的女性做好保暖任务，多喝温水，尽量少吃生冷、酸辣等安慰性食物，同时留意部分卫生，勤改换卫生巾，以免感染惹起瘙痒症状。

　　来例假可以洗头吗

　　来例假也就说我们说的来月经，月经来潮是女性的一种正常生理功用，也就是子宫内膜零落构成的经血，经过子宫狭隘排出体外。为了经血的顺疏通行，在例假时期必然要留意保暖。

　　女性在来例假自然是可以洗头的，经期的头皮安康护理异样是很重要的。例假时期的女性虽然抵抗力下降，但正确洗头是不会对安康形成影响的，建议洗头用适宜的温水，必然要留意保暖办法，并且在洗头后要及时的擦干头发或许是用吹风机吹干头发，不要湿着头收回门，尤其是在冬天冰冷的时节。

　　来例假可以洗澡吗

　　异样，来例假也是可以洗澡的。例假时期洗澡我们除了包管水温防止受凉的成绩以外，阴道的干净更为重要。为了防止惹起阴道的感染，洗澡的时分相对不克不及盆浴，淋浴是最好的方式。洗澡的时分留意不要做冲洗，以免毁坏生殖零碎内环境。

　　同时提示大家，在例假时期留意坚持充沛的休息，并且留意做好相关的护理，在饮食方面也需求做必然的调整，坚持养分平衡，油腻为宜。