孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗 孕期吃猕猴桃有这些好

　　孕妇在孕期补充足够的养分，才干包管胎儿安康发育，但是在孕期很多饮食习气都要改动，很多平常爱吃的东西在孕期能够都要慎食。要补充养分，多吃水果是个不错的选择，那么孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗?

　　一、孕妇吃猕猴桃对胎儿好吗

　　孕妇过量食用猕猴桃有利于胎儿发育。

　　猕猴桃含有膳食纤维和维生素C、钙是怀孕时期必需的养分物质，是婴儿生长发育需求补充的养分物质。更值得一提的是，猕猴桃富含叶酸，是孕妇十分好的水果。

　　二、吃猕猴桃对胎儿有益处

　　1.促进胎儿生长发育

　　猕猴桃含有少量的叶酸，是一种水溶性B族维生素，对细胞分裂生长、核酸、氨基酸、蛋白质分解起着重要作用，孕妇吃猕猴桃可以补充叶酸，有利于胎儿的安康生长发育。

　　2.预防胎儿生育缺陷和后天性心脏病

　　假如孕妇缺乏叶酸，能够会招致胎儿体重低、唇腭裂和心脏缺陷。孕前和孕晚期吃猕猴桃补充叶酸有助于预防胎儿生育缺陷和后天性心脏病。

　　3.促进胎儿大脑发育

　　猕猴桃除叶酸外，还含有少量的维生素C和维生素E，补充这两种维生素，有助于进步身体的抵抗力，促进糖的吸收，确保胎儿取得少量的养分，但也能促进胎儿大脑的安康发育。

　　4.有利于胎儿眼睛的安康发育

　　猕猴桃还含有三种自然抗氧化维生素和胡萝卜素。补充这些养分素可以进步人体免疫力，有利于胎儿眼睛的安康发育。

　　三、孕妇吃猕猴桃的益处

　　1.维生素

　　猕猴桃中含有的维生素C能促进孕妇对铁的吸收，预防缺铁性贫血；维生素K能凝血止血，有助于预防分娩时大出血和出血性疾病。还无能扰黑色素的构成，抵抗怀孕时期肤色暗沉的景象，无效浓缩斑点，避免妊娠纹。

　　2.加强免疫力

　　吃猕猴桃可以补充少量的自然维生素、必需氨基酸和微量元素，容易被人体吸收，加强免疫力，促进伤口愈合。

　　3.避免便秘

　　猕猴桃富含膳食纤维和过量果胶，能滋养枯燥排便。孕妇吃猕猴桃可以预防便秘。