孕妇感冒吃什么好 孕妇感冒吃什么好得快

　　普通人在感冒时，吃一些感冒药症状就会有缓解。但是有一些特殊的人群，比方孕妇，感冒时却不克不及喝药，但若是本人抗着，有能够会影响到身体安康，此时可以采取食疗的办法，那么，孕妇感冒吃什么好呢？

　　孕妇感冒时，应选择养分丰厚、易于消化的食物，比方新颖水果和蔬菜、小米粥以及一些富含蛋白质的食物。

　　1、新颖水果和蔬菜：如苹果、葡萄、雪梨、白菜、油菜、芹菜等，这些食物富含维生素C和纤维素，有助于提升免疫力，促进感冒恢复。

　　2、小米粥：小米粥富含蛋白质和维生素，特别是维生素B族，有助于加强抵抗力。同时，小米粥易于消化，对胃肠道担负较小。

　　3、富含蛋白质的食物：如豆类、蛋、奶、瘦肉等，这些食物有助于补充身体所需的养分，促进身体恢复。

　　孕妇感冒时饮食还要留意哪些？

　　1、防止辛辣、清淡、生冷食物：这些食物能够安慰咽喉黏膜，减轻感冒症状，不利于病情恢复。

　　2、防止含咖啡因的食物：如咖啡、茶等，这些食物中的咖啡因能够招致孕妇神经兴奋，影响休息。

　　3、坚持充足的水分摄入：多喝水有助于浓缩痰液，缓解咳嗽症状，同时可以促进推陈出新，有助于身体恢复。

　　孕妇患了感冒要及时找医生医治，切不成乱用抗生素，或许自行用药，同时，孕妇在感冒时期应留意休息，坚持良好的心态，以利于身体的恢复。