孕妇可以吃巧克力吗

怀孕后饮食上要特别的留意，关于爱吃甜食的妈妈来说最关怀的应该就是孕妇可以吃巧克力吗？上面我们一同来看看。

孕妇可以吃巧克力吗

孕妇是可以吃巧克力的。孕妇食用巧克力对胎儿的行为会发生积极影响。虽然这种影响的真正缘由并没有完全查明，但可以一定的是当孕妇吃巧克力的时分，会觉得“心境很好，觉得很棒”，而孕妇会把这种觉得传递给腹中的胎儿，待孩子出生后，他们会变得愈加愉快、开朗。

孕妇吃巧克力的益处

1.润泽皮肤

巧克力含有黄酮类化合物可可粉，使皮肤愈加潮湿润滑，滋养肌肤，提供美容，并改善一些皮肤症状表露在阳光下。因而，吃一些巧克力有滋养你的皮肤的益处。

2.预防前兆子痫

美国一项研讨显示，每天食用必然量的优质巧克力可降低孕妇患前兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，可以起到利尿、促进心肌功用和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体无益，比方镁，可以起到降低血压的作用。

3.维护心血管

黑巧克力中自然抗氧化多酚含量较高，与阿司匹林具有类似的抗炎作用。在必然浓度下，可降低血小板活化，转移血管壁自在基堆积，维护心血管零碎。在必然水平上降低了心血管疾病的发病率。

4.对胎儿有积极影响

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会发生积极影响。虽然这种影响的真正缘由并没有完全查明，但可以一定的是当孕妇吃巧克力的时分，会觉得心境很好，觉得很棒，而孕妇会把这种觉得传递给腹中的胎儿，待孩子出生后，他们会变得愈加愉快、开朗。

5.助产

巧克力含有丰厚的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因此它被专家们称之为“助产鼎力士”，孕妇在临产前假如适当吃些巧克力，可以失掉足够的力气促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是非常无益的。

温馨提示：孕妇虽然可以吃巧克力，但是要过量。由于巧克力内含咖啡因，每块规范大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。假如孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因能够会招致流产，使胎儿体重下降，也有能够招致早产。别的，过多食用巧克力会使一些必需的养分素缺乏，这就会影响孕妇的身体安康，不利于胎儿的生长发育。并且有的巧克力所含糖分太高，能够诱发孕妇患妊娠期糖尿病。