钠对人体有什么作用

钠普遍存在于我们的身体之中，影响我们的身体推陈出新。我们往常炒菜用的食盐次要成分便是钠。那么钠对人体有什么作用呢？上面一同来看看吧。

钠对人体有什么作用

1.包管体内程度衡

钠是细胞外液中带正电的次要离子，参于水的代谢，包管体内水的均衡。
2.维持身体内的酸碱均衡

人体内钠在普通状况下不易缺乏，但是身体内摄入钠过多的状况下会招致高血压。不同的人群关于钠的摄入量是不同的，例如0-6个月的小孩建议钠摄入量为170毫克，18岁当前建议的钠摄入量为2000毫克。由此我们可以推出每天食盐的摄入量为5克以下，摄入量不宜过多。

3.维持血压波动

钠对神经肌肉的功用有重要作用，神经肌肉接头传导有重要的意义。维持正常的水电解质酸碱均衡，波动内环境。对糖代谢，能量代谢，心脏功用，维持正常的血压波动起很大作用。

4.胰液、胆汁、汗和泪水的组成成分

钠是人体中一种重要无机元素，普通状况下，成年男性体内含量为4170mmol，成年女性体内含量为3200mmol，体内钠次要在细胞外液，占总体钠的44%～50%，是胰液、胆汁、汗和泪水的组成成分。

以上就是关于钠对人体有什么作用的相关内容，希望明天的分享可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。