偏头痛怎么缓解

偏头痛是神经外科罕见病，女性较男性多见，多表示为一侧头部重复爆发的搏动性痛。那么偏头痛怎样缓解呢？上面一同来理解一下吧。

偏头痛怎样缓解

1.热水浸手

偏头痛爆发时，可将双手浸没于一盆热水中（水温以手入水后能忍耐为宜），坚持浸泡半个小时摆布，可让手部血管扩张，脑部血液相应增加，从而使痛感逐步加重。

2.多吃含镁食物

偏头痛患者在平常的生活中，应常常吃些含镁比拟丰厚的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可无效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

3.按揉太阳穴

每天早晚对太阳穴停止按摩。双手中指按住太阳穴，以转圈揉动的方式停止按揉，顺时针标的目的揉七八圈，逆时针标的目的揉七八全，重复坚持几天能缓解偏头痛。

4.冷敷和热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这办法对许多人无效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛爆发时，你可以用热敷或冷敷袋掩盖额头，并按摩太阳穴的血管以加重头痛。

5.梳摩痛点

将双手的十个指尖，放在头部最痛的中央，像梳头那样停止轻度的疾速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，可到达止痛目的。 

6.药物医治

临床医治偏头痛通常应在症状起始时立刻服药。医治药物包罗非特异性止痛药，例如：非甾体类抗炎药、阿片类药物和特异性药物，例如：麦角类制剂、曲普坦类药物。药物选择应依据头痛水平、随同症状、既往用药状况等综合思索，停止集体化医治。

温馨提示：肉体紧张或失眠也容易诱发偏头痛爆发，所以大家要留意劳逸结合。假如偏头疼爆发频繁，建议你寻求专业医生的协助。