孕妇可以吃芋头吗

芋头口感细软，绵甜香糯，养分价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化而不会惹起中毒。是一种很好的碱性食物。那么孕妇可以吃芋头吗？上面就为大家引见。

孕妇可以吃芋头吗

孕妇可以吃芋头。芋头是碱性食物，可以调停人的酸碱均衡度，从而进步免疫力。芋头中丰厚的黏液蛋白，还能协助消化，补中益气，解毒抗癌。芋头还富含膳食纤维，糖类，钾钙等养分元素，能缓解孕期便秘抽筋等症状，对安康有益处。

孕妇吃芋头的益处

1.美容养颜、黑发

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱均衡，发生美容养颜、漆黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症。

2.缓解孕吐

芋头又称芋艿，口感细软，绵甜香糯，养分价值近似于土豆，又不含龙葵素，易于消化，是一种很好的碱性食物。 有助于缓解孕吐是时孕妇胃肠不适。

3.维护牙齿

芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、维护牙齿的作用。

4.增进食欲，助消化

孕期容易呈现偏食、暴食的景象，吃芋头有利于消食。芋头含有丰厚的黏液皂素及多种微量元素，可协助机体纠正微量元素缺乏招致的生理异常，同时能增进食欲，协助消化，故西医以为芋艿可补中益气。

从上文中我们可以理解到，孕妇是可以吃芋头的，此外还为大家引见了孕妇吃芋头的益处，希望明天分享的内容可以协助到大家。