红茶的功效

红茶，是六大茶类之一，经萎凋、揉捻（切）、发酵、枯燥等一系列工艺进程精制而成，属全发酵茶，由于红茶有众多的成效，近年来红茶的市场占有率逐渐上升。上面我们就来详细看看红茶的成效。

红茶的成效

1.提神醒脑

红茶中富含茶碱可以促进神经零碎兴奋，从而起到提神、加强记忆力的作用，还可以放慢身体血液循环，增强机体推陈出新。

2.消炎杀菌

红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，在经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝结沉淀，借此按捺和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇无益，官方也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。 

3.补充多种养分素

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种养分元素。多喝红茶可以从中摄取以上养分元素。

4.舒缓眼部疲劳

红茶中富含胡萝卜素，在脏器的作用下胡萝卜素可以转变成维生素A，具有滋养眼睛、预防夜盲的作用。

5.强壮骨骼

红茶品性平和，滋味醇厚，富含微量钾等元素，可以加强心脏血液循环，还可以增加体内耗费的钙，并且红茶外面含有锰，常喝红茶可以强壮骨骼。

6.减肥降脂

红茶中的儿茶素可以分明按捺肠道脂肪酶的活性，增加脂肪的分解。常饮能降低胆固醇和血脂，不只能到达减肥瘦身的成效，还能预防脂肪肝等病症。

7.利尿

在红茶中的咖啡碱和芬芳物质结合作用下，添加肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，扩张肾微血管，并按捺肾小管对水的再吸收，于是促进尿量添加。如此有利于扫除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、无害物等，以及紧张心脏病或肾炎形成的水肿。

从上文中我们可以理解到，红茶的成效还是很多的，所以日常生活中大家还是可以过量喝一些红茶，对身体无益处。