竹笋吃多了有什么危害
2021-04-26 07:16:14养生资讯
竹笋也是比拟罕见的一种食材,并且口感是十分丰厚的,无论是凉拌,做汤,还是直接的炒肉都是可以的,但是需求留意的一点就是,竹笋不克不及吃太多,那么竹笋吃多了有什么危害呢?接上去一同来看看吧。...
竹笋也是比拟罕见的一种食材,并且口感是十分丰厚的,无论是凉拌,做汤,还是直接的炒肉都是可以的,但是需求留意的一点就是,竹笋不克不及吃太多,那么竹笋吃多了有什么危害呢?接上去一同来看看吧。
竹笋吃多了有什么危害
1.消化道出血
竹笋含有丰厚的粗纤维,比拟难消化,少量食用会安慰肠胃,损害胃黏膜,消化道的一些小血管容易受损伤,招致消化道出血。患有严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等疾病的患者不宜吃竹笋,以免吃后减轻病情。
2.影响钙的吸收
竹笋中含有草酸盐,在肠道中与钙相遇后,会发生难以溶解的草酸钙,不只会影响人体对钙的吸收,还会减轻一些身体不适者的病情。
3.过敏
西医以为,竹笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便等成效,但笋中的少量纤维素较难消化,同时笋中含有难溶性草酸,食用过多易诱发哮喘等老慢支疾病、过敏性鼻炎、皮炎等。春季原本就容易过敏,关于容易发生摄入性过敏的人来说,食用春笋还易惹起荨麻疹。
4.长皱纹
竹笋虽然好,但是吃多了容易招致酪氨酸摄入过多,进而惹起皱纹发作。除了竹笋,女性很喜欢的乳酪、鳄梨、香蕉等食材中也含有丰厚的酪氨酸。由于酪氨酸会因酪氨酸酶发作化学反响,生成黑色素,因而,假如过多摄入的话会招致肌肤起皱纹和色斑。
5.影响发育
处于发育期的儿童,骨骼发育尚未成熟。因笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收和应用,如吃笋过多,会使儿童缺钙易患软骨病,缺锌会形成生长发育迟缓。所以,15岁尤应留意不宜多吃笋。
置信大家看完上文的引见后,对竹笋吃多了有什么危害曾经有了更多的理解了,希望以上内容可以协助到大家,祝你生活愉快,身体安康。
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