去火喝什么茶最好 喝什么茶去火效果好

　　想要去火可以喝金银花露茶，具有清热、解暑效果。还有蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒、消肿之成效，并且有抗菌的作用，抵消化不良、习气性便秘均有疗效。菊花茶也是十分不错的选择，用菊花泡茶，气息芬芳，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。用白菊花泡茶喝，可发扬白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的成效。

　　喝什么茶去火效果好

　　理解了想要去火可以喝金银花露茶，具有清热、解暑效果。上面来更多的理解一下喝什么茶去火效果好

　　1、莲子降心火：莲子心和绿茶泡水这类人群会因焦急、心思过重等缘由引发心火，而呈现失眠、心烦、舌尖较红或长口疮。

　　2、野菊花降肝火：野菊花泡水这类人群因烦躁心情、睡眠质量不好等缘由引发肝火，招致头痛头晕、眼干、口苦、两肋胀痛、高血压、长斑等。

　　3、清肝明目喝“菊杞茶”春季很容易呈现眼睛干涩、目赤炽热的症状。这是由于春天肝气上升，肝主眼，很容易肝火旺。菊花枸杞茶是一款清肝明目效果很好的饮料，枸杞子补肾益精、养肝明目，菊花疏风清热、平肝明目。二者结合，可谓是清肝明目的最佳伙伴了。

　　去火效果最快的食物

　　1、苦瓜。苦瓜是一种很苦的食物，不外降火排毒的作用的确很不错的，它不只可以解毒排毒，并且还有美容养颜的效果，能无效祛除体内的无害物质，起到清清心明目去火的作用。

　　2、黄瓜。黄瓜有清热解毒作用，可以肃清体内的毒素，同时还能起到生津止渴的作用，冬季口渴痰多时多吃黄瓜能促进促进推陈出新。可生吃或炒着吃。

　　3、菠菜。菠菜可以促进肠胃蠕动，有解热毒、酒毒作用。食用办法有多种，可炒着吃，也可凉拌或是用来煮汤，制造复杂，吃起来清凉可口，且有去火的作用。