体温超过38.5℃时可尝试物理降温

　　当体温超越38.5℃时，很多人的第一反响都是“赶忙吃药”。但出于用药平安思索，很多药物在运用量及运用频率上有较为严厉的要求。

　　当体温较高，且服用退烧药物的效果欠佳时，我们还有哪些平安的办法可以辅佐降温、缓解不适呢？

　　成年人可尝试“物理降温”

　　物理降温是指用低于人体的温度作用于部分或许全身，以到达加重充血或出血、消炎、镇痛、降温、降低细胞代谢等目的的医治办法。

　　1、温水擦浴

　　办法：用低于病人体温的温水毛巾（32~34℃）重复悄悄擦拭大血管走行处如颈部两侧、腋窝下、腹股沟（大腿根部）等处。

　　擦浴挨次：双上肢→背部→双下肢。

　　留意事项：擦浴时，普通头部置冰袋以避免擦浴时表皮血管膨胀、头部充血；足底置热水袋，使病人觉得温馨，也可加重头部充血。温水擦浴进程不要超越20分钟，防止病人着凉。擦浴后，应留意察看病人的皮肤外表有无发红、惨白、出血点、觉得异常。

　　2、冰袋降温法

　　适用范围：高热病人（普通体温在39℃以上）。

　　办法：当体温过高，将冰袋用毛巾包裹后放置于病人的腋下、腹股沟（大腿根部）处。

　　频率：每次10～30分钟，以免部分冻伤。

　　留意事项：随时察看，如有部分皮肤发紫、麻痹及冻伤发作，立刻中止运用。包管冰袋完好、无漏水、布套枯燥，冰消融后立刻改换。冰袋压力不宜过大，以免影响血液循环。

　　3、酒精擦浴

　　适用范围：只适用于高热（40℃以上）无寒战又无汗的病人。

　　办法：将纱布或柔软的小毛巾用25%~35%酒精蘸湿，拧至半干，水温度为32~34℃。

　　擦浴部位：腋窝、肘窝、腘窝、腹股沟、手心。

　　留意事项：关于幼儿来说，他们皮肤薄，易吸收酒精，能够形成酒精中毒，不宜运用此法。擦浴进程中留意察看病人全身状况，如发现病人呈现寒战、面色惨白、脉搏或呼吸异常时，应立刻中止操作，及时就医。

　　冰袋降温、酒精擦浴的使用忌讳

　　①血液循环妨碍者；

　　②慢性炎症或深部化脓病灶者；

　　③组织损伤、决裂、水肿者；

　　④对冷安慰过敏者；

　　⑤苏醒、觉得异常、年轻体弱者；

　　⑥忌讳部位：枕后、耳后、阴囊处、胸前区、腹部、足底。

　　不正确的退烧办法

　　1、捂汗

　　许多人说本人捂了一身汗出来后烧就退了，其实不然，出汗是退烧的后果，并不是退烧的缘由。普通来说，发烧大致可以分为三个阶段：寒战期、高热期和退热期。

　　当发热进入退热期阶段时，身领会自发散热而出汗。在这之前，再怎样捂都是捂不出汗的。自觉捂汗，反而能够会招致体温异常降低带来风险。不外，当我们处在寒战期手脚冰凉、战栗不止时，捂在被子里可以协助我们缓解不适。一旦进入高热期，身体不觉得冷了，就不要再捂了。

　　2、冷水浴

　　冷水浴会使皮肤温度迅速降低，这会惹起寒战，令人十分不适，并且还能够因寒战招致体温进一步降低。

　　物理降温法不克不及完全替代药物。任何降温办法最好有医生指点，特别关于重生儿、体弱者、根底疾病多者、免疫力低下人群，会添加一份平安和保证。降温办法运用后30分钟应复测体温，若继续高热不解，或有其他异常表示，应及时就医。