孕妇鼻塞可以吃什么 孕妇鼻塞可以吃什么东西

孕妇鼻塞有能够和怀孕当前呈现体内的激素程度改动有关系，用药医治又担忧损伤胎儿，那么， 可以经过饮食停止调理，那么，孕妇鼻塞可以吃什么呢？接上去就一同来看看吧。

孕妇鼻塞可以吃什么

1、留意补充维生素A

孕妇体内假如缺乏维生素A，其呼吸道黏膜的抵抗力就会下降，这就容易患感冒。常常感冒的人可适当服用维生素A、柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，对预防感冒有益处。

2、白色果蔬

西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等白色食物中,富含β-胡萝卜素,不单能肃清人体氧自在基,并且参与分解维生素A,对人体上皮组织和呼吸道黏膜有维护作用。这些白色植物含特殊物质——抗感冒因子,可直接抵抗感冒病毒。

3、茶水

茶叶中的儿茶素具有按捺流感病毒活性的作用。常常用茶水漱口,儿茶素可以掩盖在突起的黏膜细胞上,将杀死病毒,避免感染。乌龙茶、红茶都含有儿茶素,以绿茶预防流感的效果最好。

4、大葱

葱含胡萝卜素、维生素B、维生素C及铁、钙、磷、镁等矿物质外,还含葱辣素,具有较强的杀菌及按捺细菌、病毒的成效,吃生葱有预防及医治感冒的作用。

5、梨

梨滋味鲜美，汁水丰厚，性凉，具有生津、润燥、清热、化痰，通鼻的作用，能无效缓解孕妇鼻塞的情况。梨中有丰厚的B族维生素和纤维素，能添加孕妇的免疫力，还有镇静安神、避免妊娠水肿及高血压的作用。

6、蒲公英

蒲公英也就是俗称的婆婆丁，是一个抗菌良药，有很好的益气解毒成效。可以治热毒、牙痛，咽痛，鼻塞等。并且蒲公英有促进泌乳的神奇成效，孕妇可以担心食用。