乙流肠胃不舒服怎么办

　　在这个春暖花开的时节，病院的病人却逐步增多，尤其是婴幼儿和儿童以发热就诊。还会呈现肠胃不适的景象，这该怎样办呢？

　　乙流的临床症状及体征

　　乙型流感患者临床症状及体征：发热、全身酸痛乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞流涕、咽痛、腹痛腹泻、恶心呕吐。

　　普通幼儿园和学校安康儿童有分明接触史，感染流感病毒后，表示为轻型流感，少局部呈现肌痛、呕吐、腹泻景象。可以察看到患者除了有呼吸道症状，还有胃肠道症状。这就是乙型流感病毒除了损害呼吸道黏膜外，还损害胃肠道黏膜的表示，呈现分明恶心呕吐、腹痛、腹泻的状况。

　　肠胃不适留意这四点

　　适当节饮食：一日三餐，规律饮食，每餐7、8分饱即可，多吃蔬菜水果，荤素搭配，适当进食粗粮，包管养分平衡。

　　规律作息：建议早晨11点之前入睡，早上6点摆布起床，必然包管充足睡眠。切忌彩色颠倒。

　　适当运动：睡前及晨起选择合适本人的家庭运动方式，比方瑜伽，颈椎操等。

　　心境酣畅：深信流感会很快失掉控制，希望大家坚持良好意态，不要恐惧，酣畅的心境有助于进步身体抵抗力。

　　呈现胃肠不适试试这几招

　　胃肠道不适症状次要表示为腹胀，腹痛，嗳气等症状，假如不便利就医，那么居民在家如何自我缓解呢？无妨试试这几招：

　　服用消食饮品：可吃些柠檬、山楂、话梅等酸性植物类食品，最便利的是饮用柠檬汁、咀嚼山楂片，能安慰胰腺胰酶释放助消化；亦可饮用绿茶，绿茶中的咖啡因可安慰胃酸分泌到达助消化作用，留意腹胀分明时可不要饮用太多，假如有烧心、泛酸水等症状时也不宜饮用。

　　适当添加运动：餐后呈现上腹饱胀可在家原地踏步走，或许从网上搜一些瑜伽或许合适本人的运动，至有点微汗为好，留意切不成餐后猛烈运动。

　　服用助消化或胃动力药：可服用如健胃消食片、调胃颗粒等，最好餐前半小时摆布服用比餐后服用消胀疗效更好。留意不要随意服用奥美拉唑、雷贝拉唑等药。

　　按摩疗法：中脘、天枢、足三里等脾经、胃经的穴位具有健脾和胃、双向调理胃肠动力的作用，按揉之可助脾胃消化，缓解胃胀、腹胀等不适。

　　特别提示：假如用上述办法不克不及缓解，建议及时到病院就诊。

　　乙流的医治

　　在流感高发时节，做到早发现、早诊断、早医治；有流感样症状的患者，尤其是有流感病人接触史和乙型流感检测阳性的患者，发病48小时内及时给予奥司他韦口服和清热解毒中药等抗病毒医治，病情很快恶化。假如兼并细菌或支原体感染，同时使用抗生素医治。

　　在流感高发时节前和高发时节，高危人群可及时注射流感疫苗，以增加流感的发病率和病死率。