银杏果可以生吃吗 银杏果的功效

　　银杏果有很多不同的吃法，既可以将其放在微波炉里加热食用，也可以做成糕点食用，不只滋味可口，还具有丰厚的养分价值。那银杏果可以生吃吗？

　　一、银杏果可以生吃吗

　　生银杏果普通不克不及吃，吃了当前对身体安康不利。

　　银杏果又称白果，不成以生吃，由于白果中含有白果酸、白果酚、银杏毒等有毒成分，生吃当前容易惹起中毒反响，比方头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，也能够会惹起抽搐、呼吸困难等，严重的可招致呼吸麻木而危及生命。银杏果普通经过炮制当前在医生的指点下才可以吃，可以起到医治疾病的作用，比方哮喘、咳嗽、尿频等。

　　二、银杏果的成效

　　1.润肺止咳

　　西医以为银杏果具有润肺止咳的成效，假如患者呈现咳嗽的症状，可以适当食用银杏果，可以协助辅佐医治咳嗽的成绩。

　　2.润肠通便

　　银杏果外面含有必然的油脂，食用当前可以光滑肠道，从而起到润肠通便的效果。关于常常便秘的人群，在日常膳食中吃些银杏果，可以协助排便，预防便秘状况的发作。

　　3.加强抵抗力

　　银杏果外面含有少量的白果酚、白果酸以及核黄素，这些成分具有抑菌杀菌的作用，可以使人体增加被细菌感染的几率，从而起到加强抵抗力的效果。

　　4.补充养分

　　银杏果外面含有碳水化合物、硒、维生素C等养分元素，这些养分元素都是人体日常代谢活动所需求的养分素，因而平常吃些银杏果，可以起到补充养分的效果。

　　大家在日常生活中食用银杏果时必然要采用正确的食用办法，千万不克不及生吃，以免对身体安康形成损害。