喝绿茶的好处

绿茶是人们采集新颖茶叶当前，经过揉捻，杀青，炒制，晾晒当前失掉的自然茶叶，是饮用最为普遍的一种茶。绿茶冲泡当前，茶汤色泽碧绿，幽香恼人，人们饮用当前能收丰厚养分，也能防病抗病，上面就对喝绿茶的益处做详细引见。

喝绿茶的益处

1.抗衰老

绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。由于人体推陈出新的进程，假如过氧化，会发生少量自在基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自在基肃清剂，能无效肃清过剩自在基，阻止自在基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能明显进步SOD的活性，肃清自在基。

2.防辐射

由于茶叶中含有丰厚的维生素A，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能分解视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因而，绿茶不只能消弭电脑辐射，还能维护和进步视力。

3.提神醒脑

人们喝绿茶当前能吸收丰厚的咖啡碱，这种物质可以直接作用于人类的神经，并且能让人类的大脑皮层坚持兴奋，所以人们喝绿茶当前，能到达提神醒脑和清心宁神的重要作用。

4.预防癌症

茶叶里边含有的茶多酚可以避免很多种能够致癌的曲子在体内生成，并且它关于多种癌细胞有必然的杀伤力。

5.降脂减肥

降脂减肥是人们喝绿茶的重要成效，由于绿茶中含有的茶碱和咖啡因等物质，可以激活人体内多种酶类物质的活性，能放慢人体内甘油三脂和胆固醇以及脂肪都不晓得分解和代谢可以避免脂肪在身体内遇见它，既能预防高血脂又能减肥瘦身。

6.防龋齿、清口臭

绿茶含有氟，其中儿茶素可以按捺生龋菌作用，增加牙菌斑及牙周炎的发作。茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁衍细菌，故可以无效避免口臭。

经过以上的引见，大家能否对喝绿茶的益处有了更多的理解了呢？绿茶能抗衰老，防辐射，并有提神醒脑、预防癌症的作用。所以常常喝绿茶对身体是有益处的，但切记孕妇在怀孕初期最好不要喝绿茶。