白发变黑发最好的方法

如今有很多人生活压力都很大，生活压力大的人，看起来比拟容易早衰，这些早衰的人群最重分明的一点就是表示在头发下面，所以说很多人都想把白发变黑发，白发变黑发的办法很多，上面我们就为大家引见白发变黑发最好的办法。

白发变黑发最好的办法

1.食疗

日常饮食，可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，例如：黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新颖蔬菜和水果等。也可以在医生指点下酌情运用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于避免或延缓白发的生成和开展。

2.黑米水

由于黑米水洗头发可以很好的补充头发所需求的维生素B，维生素a以及维生素e的含量，这些物质可以协助头发的色素细胞生成，很好的加强我们头发的颜色，让头发变得愈加漆黑发亮。

3.勤梳头

梳头其实是一种物理按摩法，白发的本源是身体虚弱，养分不良。而勤于梳头，既能坚持头皮和头发的清洁，又能减速血液循坏，添加毛孔头的养分，从而到达避免头发变白的效果。

4.生姜

把生姜放在水中煮熟，煮成生姜水。然后再用洗发水把头发清洗洁净，之后用生姜水清洗，在洗的进程傍边要用手停止按摩，这样就可以让生姜傍边所含有的成分被头皮完全吸收。

5.按摩和运动

按摩和运动，也是白发变黑发的无效办法。这类方式，不必花钱，只需求本人入手就可以了，不外比起食疗来，奏效更慢。

白发变黑发最好的办法就为大家引见到这里了，希望明天的分享可以协助到大家。