为什么锻炼会月经提前

锤炼运动是可以招致月经提早的，由于运动可以促进血液循环，月经跟血液循环的情况有很大的关系，因而运动会招致月经提早。

再一个由于运动过多，容易惹起肉体的高度紧张，招致内分泌功用的紊乱，也会呈现月经失调。

假如是扫除了其他的疾病，单单是由于锤炼而惹起的月经提早，不必过火担忧。在月经期的时分头三天可以做细微的锤炼，比方瑜伽、体操都可以的，有利于血液疏浚，增加压力，但尽量不要做猛烈的活动。