松花粉的功效与作用

松花粉是一种罕见中药，是松科植物马尾松、油松或同属数种植物的枯燥花粉。松花粉有许多成效，是独一“药食同源”花粉，不是药品，那么松花粉的成效与作用有哪些呢？一同来理解一下吧。

松花粉的成效与作用

1.抗疲劳

松花粉可直接补充养分，也可经过改善消化功用，从食物中摄取养分，为身体补充能量，添加耐力，使之不易疲劳。

2.延缓衰老

松花粉中含有少量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，均可按捺体内脂质和蛋白质过氧化反响速度，从而具有延缓衰老作用。

3.美容养颜

松花粉含有丰厚的氨基酸和全部自然维生素道以及多种酶，能加强皮肤代谢，添加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。内维生素C、E和B族维生素协调作用，可以活化细胞，肃清自在基，阻断黄褐斑、蝴蝶斑的发生，消弭皮肤黑色素，增加、去除青春痘，使得皮肤洁白斑斓。

4.护肝

松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，避免肝病发作，并能促进肝脏解毒功用。许多实验标明，松花粉对肝细胞有良好维护作用。

5.控制体重

松花粉养分均衡，富纤维而低热量，所含脂肪酸中72.5%为不饱和脂肪酸，与维生素e协同作用，可双向调理人体胆固醇，使肌肉结实、体态匀称。松花粉中的纤维素含量高达29%，能发生饱腹感，增加食物摄入，防止养分过剩。

6.医治便秘

松花粉内含丰厚而完全的多种养分素，对便秘有良好医治作用。比方关于消化不良和上消化道疾病惹起的便秘，因松花粉对胃肠功用紊乱有良好疗效，服食松花粉后，这类便秘会有立刻改善。关于神经紧张形成不随意肌痉挛惹起的便秘，松花粉中的镁及维生素B6，对不随意肌有很好镇静作用，便秘自然可以消弭。

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