荷叶的功效与作用

荷叶又叫莲叶、鲜荷叶，荷叶的用处很多，荷叶也是一种“药食两用”的食物，很多人都喜欢在空闲时泡上一壶荷叶茶，淡淡的荷叶香味不只唇齿留香还有宁神养心的作用，上面我们就来详细理解一下荷叶的成效与作用。

荷叶的成效与作用

1.清热解暑

因荷叶中含有荷叶碱、莲碱等成分，能清泻解热，是解暑的佳品。特别是在夏天用荷叶泡茶喝对人体有很好的解暑效果。

2.避免心血管疾病

荷叶外面含有的化合物有必然的抗氧化性，可以阻挠无害物质对人体血管的毁坏，起到维护血管，预防疾病的效果。

3.清肠排毒

清肠排毒是荷叶的重要成效之一，和乙中含有少量的食物纤维，这些物质可以促进肠胃蠕动，能放慢人体内大便和毒素排出，平常常常用它牌水喝，既能缓解便秘，又能清肠排毒，可以减掉人们隆起的小肚子。

4.凉血止血

因荷叶味甜蜜，微咸，性辛凉，可清暑利湿，升发滑阳，凉血止血。且对多种病症均有必然的疗效，如暑湿泄泻、眩晕、水气浮肿、吐血、便血、产后血晕等，都有很好的医治效果。

5.利尿消肿

荷叶还是一种能利尿消肿的中药材，它含有的芬芳类物质能放慢身体内脂肪的代谢，也能促进人体内多余水分的排出，它对人类的小便不利和身体浮肿，以及气虚体重等不良症状，都有必然预防弛缓解作用。

6.养颜美容

荷叶中的维生素C，各种生物碱，具有抗氧化的作用，还能及时扫除体内的无害物质及过剩养分，坚持五脏和体内的清洁，坚持身体的健美和肌肤的斑斓。女性冤家们可以常吃荷叶来坚持青春。

7.预防高血脂

荷叶不单能放慢人体内脂肪的代谢，还能肃清人体内堆积及的多余脂肪和胆固醇，也能分解食物中的清淡物质，增加它们在人体内堆积，平常常常用荷叶泡水喝不单能减肥瘦身，还能预防高血脂与动脉硬化等多种心血管疾病发作。

荷叶是一种食材也是一种药材，所以普通人群都可食用，还可以减肥，但是在食用的时分的量不要过大，还有体瘦气血虚弱者慎服荷叶，以上就是明天为大家引见的荷叶的成效与作用，希望可以协助到大家。