中药泡脚的好处

中药泡脚是日常养生健身的一种办法，在冰冷的冬天运用各种不同的中药泡脚会有不同的成效和作用。上面我们就来理解中药泡脚的益处。

中药泡脚的益处

1.艾草：温肺

艾草性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。用艾草泡脚还可以改善肺功用，关于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有益处。

2.红花：防冻疮

红花是一种妇科常用中药，它可以活血通经，祛淤止痛。夏季容易发作冻疮和皮肤皴裂的人在春季应该延迟用红花泡泡脚，可以起到很好的预防作用。

3.桂皮：消肿

桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚，关于因肾病惹起的浮肿有较好的缓解作用。假如呈现了肾源性水肿，可以用花椒和桂皮各15克（一小撮或一小块）煮后泡脚，煮法同煮生姜的办法。延续用此法泡脚可以起到必然的消肿作用。

4.生姜：祛寒

生姜在西医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，并且毒反作用较小。古代医学以为生姜可以安慰毛细血管，改善部分血液循环和推陈出新。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

中药泡脚的留意事项

1.饭前、饭后30分钟不宜泡脚

由于中药泡脚时，足部血管扩张、血容量添加，形成胃肠及内脏血液增加，影响胃肠的消化功用。饭前中药泡脚能够按捺胃液分泌，抵消化不利，饭后立刻中药泡脚可形成胃肠的血容量增加，影响消化。

2.留意饮水

中药泡脚进程中或许泡脚后需饮用温开水250~500毫升。中药泡脚后无需用水冲洗，以使药物在皮肤上保存较长工夫，充沛发扬药物的外治作用。

3.留意保暖，预防受凉

中药泡脚是应用药力和热力的协同作用而发扬功效的。在运用时，冬季宜避风凉，夏季应留意保暖。药液需求坚持适合的温度，稍冷即应互换药液。泡后，应立刻擦干脚部的水，穿上暖和的衣服，以免受凉感冒。尤其是老年人、小儿及体虚患者更为重要。

看完上文的引见后，置信大家对中药泡脚的益处曾经有所理解了，此外还为大家引见了中药泡脚的留意事项，希望可以协助到大家。