刮痧后注意事项

刮痧是以西医经络腧穴实际为指点，经过特制的刮痧用具和相应的手法，蘸取必然的介质，在体表停止重复刮动、摩擦，使皮肤部分呈现白色粟粒状，或暗白色出血点等“出痧”变化，从而到达活血透痧的作用，亦可加强人体免疫力。那么刮痧后留意事项有哪些呢？一同来理解一下吧。

刮痧后留意事项

1.多喝水

刮痧进程中会使汗水排泄，邪气外排，会耗费局部体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不单可以补充耗费局部，还能促进推陈出新，减速代谢产物的排出。

2.油腻养分

刮痧时期以及刮痧后，饮食必然要油腻，防止过多食用清淡厚重的食物。刮痧时排出毒素的同时，血液循环放慢，清淡厚重的食物随着代谢又进入到五脏六腑，得失相当。

3.不成以马上冼澡

刮痧之后毛细血管是扩张的，这个时分假如洗澡容易感受风寒之邪，呈现风寒感冒的症状；还有要留意的是，刮痧之后假如身体呈现细微的疲惫感是属于正常的反响，不用紧张，普通经过休息几个小时当前就可以渐渐改善的。

4.避风和留意保暖

刮痧应避风，留意保暖。室温较低时应尽量增加表露部位，冬季低温时不成在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可经过开泄的毛孔直接人里，不单影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

5.不宜在原处补刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处停止再次刮试出痧。再次刮痧工夫需距离3－6天，以皮肤上痧退为规范，平常可以补刮，以增强退痧的作用。

下面就是为大家引见的刮痧后留意事项相关内容，置信大家关于刮痧后留意事项有了必然的理解，刮痧与拔罐之后，在这种疗法之后必然要特别留意身体的保暖，以免受风感染疾病。