泡脚去湿气用什么药材

现如今体内湿气比拟大的人并不是多数，而想要祛除身体里的湿气可以经过多种办法，泡脚也可以祛除体内的湿气，那么泡脚去湿气用什么药材好呢？一同来看看吧。

泡脚去湿气用什么药材

1.艾草

艾草是性温、味苦、无毒的一味药。它具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等成效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。

2.生姜

生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因而在水中参加几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰凉等症状。

3.藿香

冬季湿气重，暑湿进入人体容易引发多种不适，而藿香可以化湿醒脾，辟秽和中，正合适凑合暑湿。运用藿香泡脚需留意，长工夫加热可使藿香中的挥发油挥发，影响效果，因而普通加热不宜超越10分钟。在浸洗进程同时停止足部按摩，可除暑湿。

怎样泡脚最安康

1.刮法

用双手食指关节用力刮脚踝骨以下表里两侧36次，至有酸痛感为宜，对前列腺等疾病有必然协助。

2.压揉法

脚底后跟内圆上方两头的地位，为失眠反射区。双手大拇指按住该地位，用力压36次，压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟，至发热为宜。此办法对头晕眼花、严重失眠者有协助。

置信大家看完上文的引见后，对泡脚去湿气用什么药材曾经有了本人的看法了，此外还引见了怎样泡脚最安康，希望明天分享内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。