三七粉的正确吃法

三七粉就是用三七磨出来的粉末。三七粉的养分价值很高，对人体有益处，同时三七粉也是一种中药，平常人们吃三七粉能补血活血也能延缓衰老。但很多人对它的正确吃法还理解，不晓得它怎样吃效果最好，上面就为大家引见三七粉的正确吃法。

三七粉的正确吃法

1.煲汤

比方说红糖当归汤，参加15g当归，炖煮大约半个小时之后，放入过量的鸡蛋，15分钟后，再放入三七粉3g摆布，搅拌平均即可直接服用了。

2.生吃

生吃可以起到降血压、降血脂、双向调理血糖、预防和医治心脑血管疾病、维护肝脏、抗衰老、止血、活血化瘀、改善记忆力等作用，是比拟罕见的一种吃法。用30度摆布的白开水或许热牛奶冲服，假如服用进程中很苦，用豆浆、甜牛奶、过量加一点蜂蜜一同服用。或许独自购置空胶囊壳，将三七粉灌满后温水吞服，每天服用10颗摆布。

3.熟吃

包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常状况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，医治效果更佳。

4.冲服

每次取少许三七粉，2g摆布就足够了，然后倒入温开水搅拌平均即可服用，一天2次就好了，假如想要效果好的话，也可以直接就水生吃，可以包管充沛吸收。

5.炖肉

取三七粉5g，鸡肉剁成小块，同时置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡下面，参加清水过量，料酒、食盐过量，上火炖煮1小时，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。

6.熬粥

将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水过量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可连用数日。

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