三七粉的正确吃法服用时间

三七粉可以活血化瘀，改善血液循环，还可以无效的预防高血脂、高血糖等疾病。但不正确的食用也会形成一些不良景象，特别是免疫才能低下的中老年人群更该当留意，上面我们就来引见三七粉的正确吃法服用工夫。

三七粉的正确吃法

1.熟吃

包装内附送的小量勺为1平勺3克，正常状况下一次熟吃三七粉为3克，用温开水兑服，早晚各一次效果更好。也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服，医治效果更佳。

2.直接冲服

每次取三七粉的剂量在两克摆布，然后直接跟温开水化开就可以。每天服用两次，必然要留意的是三七粉的剂量不克不及过多，两克摆布是最好的，假如的确自身的病情需求，那可以跟医生讨论当前再适当的添加一点剂量，不然本人胡乱添加的话，有能够会呈现不好的景象。

3.煲汤

比方说红糖当归汤，参加15g当归，炖煮大约半个小时之后，放入过量的鸡蛋，15分钟后，再放入三七粉3g摆布，搅拌平均即可直接服用了。

4.炖肉

取三七粉5g，鸡肉剁成小块，同时置于汤锅内，葱、姜洗净，姜切片，葱切段后放在鸡下面，参加清水过量，料酒、食盐过量，上火炖煮1小时，出锅后拣去葱、姜，调入味精拌匀后即可食用。

5.熬粥

将红枣、大米各30g洗净后置于锅中，加清水过量，上火煮20分钟至粥熟，然后取三七粉5g放入其中即可食用。每日分2次食用，可连用数日。

三七粉的服用工夫

三七粉的服用工夫可以在早上、早晨，普通状况下引荐早晚都服用，一天服用两次，饭前吃有利于吸收，可以起到更好的补血养血的作用，饭后吃有一些冤家能够由于胃肠的功用比拟弱，假如饭前吃药，它对胃肠的安慰能够大一些，也可以放在饭后吃，这样对胃肠的担负就更小，不会惹起吃药当前的胃肠不适的反响。

下面就是为大家引见的三七粉的正确吃法服用工夫相关知识，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。