菊花可以和枸杞一起泡水喝吗 菊花枸杞泡水喝的功效

菊花味甘、苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。枸杞，含有丰厚的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等物质。那么菊花可以和枸杞一同泡水喝吗？

菊花可以和枸杞一同泡水喝吗

菊花可以和枸杞一同泡水喝。枸杞菊花茶是一种传统茶饮，有着很好的滋补和医治效果。枸杞有着调理免疫功用、抗衰老、明目等十几种成效，而菊花可清肝明目，两者结合互补，可以医治远视、缓解疲劳。留意腹泻和感冒人群不合适饮用。

菊花枸杞泡水喝的成效

1.护肝明目

枸杞和菊花都有护肝明目的成效，两者一同泡水喝可以加强疗效。可以缓解视力疲劳、维护视力，枸杞次要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的成效，也可以起到维护视力作用。

2.延缓衰老

枸杞和菊花泡水喝，不单能为人体补充丰厚的枸杞多糖，还能让人体吸收少量的黄酮类化合物，以及对人体无益的氨基酸，它们能进步人类的肝功用，也能肃清身体内的自在基，可以避免人体各器官功用退步，也能延缓衰老中途夭折。

3.清热解毒

冬季人们很容易上火，此时就会呈现肝火旺盛，坚持用枸杞搭配着菊花一同来泡水喝，可以协助降低肝火，排出体内的毒素和渣滓，进步肝脏的排毒和代谢才能，起到清热解毒的效果，让你的身体越来越安康，呵护身体更健壮。

4.美容养颜

枸杞中花青素是一种抗氧化剂，可以肃清自在基，增加对皮肤的损伤。菊花可以清热解毒，可以预防由于上火惹起的长痘，枸杞和菊花一同泡水喝有美容养颜、维护皮肤的成效。

5.维护心血管

假如能坚持用菊花和枸杞放在一同泡茶喝能维护心血管，增加心血管疾病发作，由于它能扩张人类的冠状动脉，并且能避免血压血脂降低，又能进步心脏功用，维持正常血液循环。

下面就是为大家引见的菊花可以和枸杞一同泡水喝吗相关知识，此外还引见了菊花枸杞泡水喝的成效，希望以上内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。