黑枸杞可以和菊花一起泡吗 黑枸杞和菊花泡水的功效

菊花茶是生活中罕见的花茶，有下火明目的作用，而黑枸杞也可以用来泡水喝，起到明目补肾的成效，那么黑枸杞可以和菊花一同泡吗？

黑枸杞可以和菊花一同泡吗

黑枸杞可以和菊花一同泡。菊花有着散风热、平肝明目的效果。而黑枸杞可以补肾益精、养肝、明目等成效。用两个一同来泡喝的话，是不会有抵触的。并且它们一凉一平，可以起到很好的互补的效果。所以是可以一同泡水喝的。

黑枸杞和菊花泡水的成效

1.美容养颜

菊花清热解毒，可以预防皮肤因上火招致的长痘成绩，黑枸杞有抗氧化的成分花青素，并且还能肃清身体的自在基，从而增加外界对皮肤的损伤，两者一同喝可以起到维护皮肤和美容养颜的效果。

2.护肝明目

黑枸杞和菊花都有护肝明目的成效，两者一同泡水喝可以加强疗效。可以缓解视力疲劳、维护视力，黑枸杞次要是其中含有花青素可以作用于视神经细胞，所以可以明目。菊花有清火明目的成效，也可以起到维护视力作用。

3.改善睡眠

消烦除热的菊花加上含有花青素的黑枸杞，可以很好的改善睡眠医治，尤其是对常常性失眠、多梦的人群效果明显，可以无效的进步他们的睡眠质量。

4.清热解毒

黑枸杞和菊花泡水具有清热解毒的益处，由于菊花次要成效就是疏风解毒，尤其在冬季的时分用菊花、甘草、枸杞一同泡水喝可以解毒防暑。因而黑枸杞和菊花一同泡水喝可以增强清热解毒的成效。

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