陈皮的功效 陈皮泡水喝的十大功效

陈皮，又称广陈皮、苷皮、橘皮、红皮等，为芸香科植物橘及其栽培变种的枯燥成熟果皮。入药以陈者为佳，故名陈皮。那么，陈皮的成效有哪些呢？上面我们就一同来理解一下吧。

陈皮的成效 

1.止咳化痰

陈皮中含有少量的挥发油，挥发油具有必然的安慰性，可以对人体起到很好的祛痰作用，进而使得人体内的痰液可以轻松咳出。此外，陈皮挥发油还可以略微扩张支气管，具有不错的止咳平喘的效果。在平常适当喝一些陈皮水，可以无效预防弛缓解咳嗽、浓痰等身体不适症状。

2.促进消化

陈皮泡水喝能为人体提供丰厚的挥发油，这种物质既能促进唾液和胃液分泌，又能平和安慰肠胃，放慢肠胃蠕动，能促进肠胃中食物的消化与吸收，人们常常用它泡水喝，可以预防缓解消化不良和食欲不振。陈皮泡水喝还能去除清淡，人们在食用大鱼大肉当前，及时用陈皮泡水喝能无效加重肠胃担负。

3.缓解胃痛

有胃痛习气的人，可以用陈皮泡水并且参加过量的红糖水，有很好的暖胃的效果，坚持一段工夫，你会发现本人的胃痛改善了很多。所以平常有胃痛习气的人可以是试一试。

4.医治感冒

陈皮具有发汗的作用，特别是刚开端感冒随同咳嗽的时分，可以用陈皮泡水喝，参加过量的红糖，可以疾速让身体发汗，从而医治感冒。

5.促进睡眠

陈皮含有香精油成分，具有共同的芬芳，可以醒神醒脑，安神，促进睡眠。特别是一些常常失眠的人，无妨泡一杯陈皮水试试。

6.淡斑美白

淡斑美白也是人们用陈皮泡水喝的重要成效，由于它含有的维生素c能阻止人体内黑色素生成，而它含有的其他养分成分，则能促进皮肤细胞再生，人们坚持用它泡水喝，能进步皮肤弹性，也能淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。 

7.美容养颜

陈皮含有丰厚的维生素C，而维生素C是可以美容养颜的，所以平常用陈皮泡水喝，不只可以很好把体内毒素排出去，还可以促进身体血液循环，起到一个美容养颜的作用。

8.健脾祛湿

陈皮药辛味苦，入脾经和肺经，在平常用一些陈皮泡水喝可以到达很好的健脾成效，并且陈皮具有很好的燥湿成效，可以祛除体内湿气。

9.进步身体免疫力

陈皮滋味略苦，能清热解毒，人们用它泡水喝，还能让身体吸收丰厚维生素和香精油，这些物质既能提神醒脑，也能促进人体代谢，并且能进步人体免疫功用，它对人类体质虚弱和免疫力低上等症，都有必然调理作用。

10.预防晕车

很多人都会有晕车的状况，在乘车之前，可以含几片陈皮在嘴里，然后渐渐吞服，可以预防晕车的状况。或许可以直接泡水喝，可以缓解晕车的不适。

以上就是关于陈皮的成效 的引见，希望以上分享内容对大家有所协助。祝身体安康，生活愉快。