心包经是什么 心包经是什么意思和作用

　　当我们听到“心包经”这个时，很多人能够会感到生疏，甚至有点摸不着头脑。明天，我们就来聊聊这个听起来有点玄乎，但实践上与我们身体安康毫不相关的“心包经”。

　　心包经是什么

　　在西医实际中，心包经被誉为“心之宫城”，就像守护心脏的城墙，维护着心脏不受外界邪气的侵扰。心包经并不是指一个详细的器官，而是西医经络学说中的一条经脉，起于胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，顺次络于上、中、下三焦。

　　心包经有哪些作用

　　1、维护心脏

　　心包经作为“心之宫城”，可以避免外界邪气直接损伤心脏，包管心脏功用的正常运转。

　　2、调理心情

　　心包经与心情严密相关，心情不稳、焦躁易怒等都与心包经的功用失调都有关。经过调理心包经，可以平复心情，坚持心境的安然平静。

　　3、疏浚经络

　　心包经可以疏浚上、中、下三焦的经络，促进气血的流通，关于缓解胸闷、胸痛等症状有很好的效果。

　　怎样调理心包经

　　1、按摩心包经穴位

　　经过按摩心包经上的穴位，如天池穴、天泉穴等，可以促进心包经的迟滞，缓解相关症状。

　　2、饮食调理

　　在饮食上，可以多吃一些无益于心脏安康的食物，如红枣、桂圆、核桃等，同时防止过于清淡、辛辣的食物。

　　3、心情调理

　　坚持心境的安然平静关于调理心包经十分重要。可以经过听音乐、做瑜伽等方式来抓紧心境，缓解压力。

　　心包经作为西医经络学说中的一条重要经脉，与我们的心脏安康和心情波动亲密相关。经过理解心包经的作用、调理办法和日常养生建议，可以更好地维护本人的心脏安康，进步生活质量。