枸杞一天吃多少粒最好
枸杞是中药的一种，对医治肝肾阴亏和遗精等效果特别分明，同时也对肺部也有益处，有润肺止咳降火的效果，并且可以起到补血安神明目等多种疗效，那么枸杞一天吃多少粒最好呢？
枸杞一天吃多少粒最好
依据不同的症状给予不同的量，本品有很强的补肾阴作用，可以医治肾阴虚招致的腰膝酸痛，每天吃30个，延续吃一周。枸杞可以医治肝肾精血盈余招致的头晕眼花，耳鸣健忘，须发早白，配伍何首乌、菟丝子同用，每天吃20个。本品既补肝肾，又有养血之功，可以医治血虚萎黄，劳伤虚损，每天吃20个，配伍当归更好。枸杞还可以养肝明目，跟菊花配伍，可以医治肝肾阴虚招致的目暗，每天10个泡水。枸杞还入肺经，可以医治肺阴虚招致的咳嗽、干咳，每天20个，泡水和嚼食都是可以的。
枸杞的作用
1.维护视力
枸杞中含有丰厚的β-胡萝卜素，它对进步视力也有必然协助，由于它可以在人体直达化成维生素A，而维生素A又能生成视黄醇，它具有进步视力，预防黄斑症的作用。
2.强身壮阳
枸杞作为滋补健壮剂医治肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能明显进步人体中血浆睾酮素含量，到达强身壮阳之成效，关于性功用减退有分明的疗效。
3.延缓衰老
枸杞含有丰厚的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对立自在基过氧化，加重自在基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延伸寿命。
4.降低血糖
枸杞含有胍的衍生物，可以降低血糖，因而枸杞可以作为糖尿病人的保健品。食用枸杞可以明显降低血清胆固醇和三酰甘油的含量，加重和避免动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健养生佳品。
5.进步人体免疫力
中国医学迷信院研讨证明，枸杞能进步人体免疫力，在抗肿瘤医治中能加重环磷酰胺的毒反作用，促进造血功用恢复，降低四周血的白细胞数，对机体发生维护作用。
6.抗脂肪肝
研讨人员已经用枸杞提取物做了实验，发现它对因服用四氯化碳中毒的而惹起肝损伤有按捺作用，研讨人员还发现，枸杞提取物还能避免四氯化碳惹起的肝功用妨碍，这个作用次要依赖于枸杞中的甜菜碱，它在人体内起到甲基供体的作用。
以上就是关于枸杞一天吃多少粒最好的全部的内容，希望可以协助到大家。虽然枸杞的作用众多，但是也要留意它的一些忌讳哦。
