湿热体质吃什么食物好

干冷体质的人容易呈现食欲不振，消化不良、口臭的状况，并且体内的干冷还会影响人体的内分泌状况，严重时会危害人体的安康，所以应该及时停止调理，而经过调整饮食可以改恶人体的干冷状况。那么干冷体质吃什么食物好呢？上面就为大家引见。

干冷体质吃什么食物好

1.冬瓜

有清热利水、消肿解毒、生津除烦等成效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

2.洋葱

洋葱滋味比拟刺鼻，具有清痰祛湿的成效，关于干冷惹起的消化不良，食欲不振有很好的改善作用，所以体质干冷的人可以多吃一些洋葱。

3.玉米

具有调中开胃、降浊利尿等成效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

4.马齿苋

具有清热祛湿、散血消肿等成效，适用于急性肠炎、痢疾、尿血、小便热淋、黄疸、牙龈炎等病症。

5.绿豆

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的成效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不外煮的工夫不宜过长，以免无机酸、维生素遭到毁坏而降低作用。

6.鲫鱼

鲫鱼多用于熬汤，鲫鱼汤具有健脾祛湿的作用，关于改善食欲不振、消化不良有很好的效果。

7.扁豆

具有健脾和中，消暑化湿等成效，适用于暑湿吐泻，脾虚呕吐、食少便溏、泄泻水肿、赤白带上等病症。

以上就是为大家引见的干冷体质吃什么食物好相关知识，希望明天分享的内容可以协助到大家，祝你生活愉快，身体安康。