去肝火的食物 哪些食物可以去肝火

　　肝火的食物有很多，平常可以依据本人的喜欢选择食用即可。

　　1.火龙果

　　火龙果属凉性具有明目、降火，预防便秘、清热润肺、护嗓止咳、养颜美颜，预防贫血等成效。火龙果滋味清甜，是酷热天不克不及不吃的去肝火佳果。火龙果的确具有诸多对人类无益的成分，还有更多的促进安康美容防病强身的元素。

　　2.梨

　　梨有生津止渴、止咳化痰、消热降火、养血生津、润肺去燥等功用，可见梨不只口感清甜，还有食疗养生之成效。枯燥时节热衷于吃煎烤食品，快餐类容易燥热，只需每天吃上一到两个梨就可以无效的缓解春季的枯燥成绩。

　　3.乌梅

　　肝火旺应该多吃乌梅，它不单能平降肝火，还能协助健脾消化、滋养肝脏。别的乌梅还是自然的润喉药，可以平和滋养咽喉发炎的部位缓解疼痛，乌梅酸敛，具有开胃的功用，在冬季用乌梅与金银花煎水服用能清热解暑。

　　4.苦瓜

　　苦瓜性寒，具有清热解毒、清心明目的成效。肝火旺盛的患者适当食用苦瓜，可以到达清热泻火的作用，关于肝火旺盛惹起的不适症状，可以起到辅佐缓解的效果。

　　5.西红柿

　　西红柿具有生津止渴、健胃消食的成效，适当食用西红柿，可以促进胃肠道蠕动，到达去肝火的目的。

　　6.绿豆

　　绿豆具有清热解毒、消暑的成效，适当食用绿豆，可以促进体内毒素的排出，到达去肝火的作用。

　　7.柠檬

　　柠檬可以到达清肝去火效果，能协助体内火气代谢，有助于改善口腔溃疡和口舌生疮等症状。

　　8.胡萝卜

　　胡萝卜可以补充身体所需求的各种养分成分，也能添加肝功用，有助于调理肝火，协助疾病失掉改善。

　　肝火旺盛的患者该当留意本人的身体状况，一旦呈现不适，请及时就医。