菠萝的功效与作用禁忌

菠萝，是寒带水果之一，也是岭南四大名果之一。菠萝清新可口，可以冰镇，可以直接泡过盐水食用，是一种十分好吃和养分的水果。那么菠萝的成效与作用忌讳是怎样的呢？上面就为大家引见。

菠萝的成效与作用

1.助消化

菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能，尤其合适食用过多肉类和清淡食物的人饭后食用。

2.缓解便秘

菠萝含有的酸性物质，还可以促进肠胃的消化，有利于肠胃的蠕动，缓解肠胃的腹胀不消化，增加便秘的发作。

3.医治感冒

菠萝还具有医治感冒的作用，我们在感冒咳嗽或发烧的时分，可以饮用一杯新颖的菠萝汁，它有降温的作用，并能无效地降低支气管炎。

4.利尿

菠萝可以利尿，由于菠萝中含有少量的水分，在一切的养分成分中，菠萝的水分占据了百分之九十，吃菠萝可以协助补充体内的水分，促进排尿。在酷热的夏天，出汗多，水分流失严重，吃菠萝不只可以补充养分，还可以消暑利尿。

5.消脂减肥

菠萝含有丰厚的维生素和微量元素，能协助消化吸收。同时，菠萝中的菠萝蛋白酶可以分解食物中的蛋白质、脂肪，避免肉类食物的脂肪堆积。菠萝蛋白酶还能溶解阻塞在组织之间的纤维蛋白和血凝块，浓缩血脂，改善血液循环，消弭水肿和炎症。

6.消弭水肿

菠萝具有消水肿的功用，能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善部分的血液循环，消弭炎症和水肿。

7.美容养颜

菠萝含有丰厚的B族维生素和维生素C，能无效淡化色斑，去除角质，促进皮肤推陈出新，从而让肌肤细腻有光泽。面色暗沉的人临时用菠萝汁擦拭面部具有较好的美白作用。

菠萝的忌讳

1.菠萝关于胃酸过重，胃溃疡或许有胃肠疾病的人也不宜食用，容易招致病情减轻，惹起胃痛胃酸。

2.菠萝含有甙类和菠萝蛋白酶等致敏成分，过敏体质的人食用后能够发作过敏反响，呈现皮肤瘙痒、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

3.发烧、湿疹、疥疮者不宜多吃菠萝，不然会减轻身体不适，令病情愈加严重。

以上就是为大家带来的菠萝的成效与作用忌讳的内容了，菠萝的成效和作用很多，但是我们吃的时分也要留意相关的忌讳。希望明天的分享可以协助到你。